Để luôn giữ được phong độ trong "chuyện ấy", việc đảm bảo "cậu bé" luôn khỏe mạnh đóng vai trò vô cùng quan trọng. Hãy tham khảo một số Bí kíp dưới đây để "cậu bé" của bạn luôn khỏe mạnh và sung sức. Ăn mặc thoải mái Nam giới hạn chế ăn mặc quá bó sát, kể cả đồ lót. Quần bó, chất liệu tổng hợp và nhiệt độ cao được chứng minh có thể gây tác động đến khả năng sinh sản của nam giới. Vì thế, hãy ưu tiên cho những chiếc quần rộng và đồ lót thoải mái. số lần quan hệ tình dục vừa phải Xuất tinh quá nhiều có thể tác động đến chất lượng tinh trùng và có thể làm rối loạn tình dục. Nguyên do là vì tinh trùng cần khoảng thời gian nhất đinh để tái tạo và phục hồi, nếu bạn xuất tinh quá nhiều sẽ lượng tinh trùng được sản sinh ra vừa ít về số lượng, vừa kém về chất lượng. CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM >> chữa sùi mào gà ở đâu >> nguyên nhân bị sùi mào gà ở nam Tránh uống rượu Uống nhiều rượu có thể làm tổn thương gan và gây thiệt hại đến tinh trùng, dẫn đến suy giảm khả năng sinh sản. Nguyên do là vì uống rượu là nồng độ testosterone bị giảm đi và làm giảm chất lượng cũng như số lượng tinh trùng. Không hút thuốc lá Thuốc lá cũng có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, đồng thời gây ra rối loạn chức năng cương dương của nam giới. Nam giới hút 1-2 gói thuốc lá/ngày có thể khiến cho tinh trùng biến dạng, tốc độ bơi của tinh trùng chậm hơn và khả năng sinh sản của người hút thuốc cũng giảm đi. Không tắm nước quá nóng giảm thiểu ngâm mình trong nước nóng quá lâu vì điều đó sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Trời lạnh, bạn có thói quen tắm nước nóng. Tuy nhiên nếu tắm nước quá nóng có thể gây tác động xấu đến tinh hoàn. Tắm nước nóng khoảng nửa tiếng có thể làm tinh trùng bắt đầu suy giảm. Vì thế, nam giới cần tránh tắm hơi, xông hơi hay ngâm trong bồn tắm nóng quá lâu để bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân. Không ngồi quá lâu Làm việc văn phòng chính là nguyên do khiến bạn phải ngồi lâu, dẫn đến tình trạng thiếu máu tới "cậu bé" , gây ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu tại khu vực nhạy cảm. Về lâu dài, chức năng sinh lý của "dương vật" sẽ yếu dần nếu ngồi quá 7 tiếng mỗi ngày. Bỏ thói quen thức đêm Nếu thức đêm thường xuyên, bạn đang gián tiếp gây hại đến "dương vật" của mình. Khoảng thời gian từ 23h-1h là lúc "cậu bé" cần được nghỉ ngơi, hay "thức dậy" một lần để duy trì chức năng sinh lý bình thường. Nếu bạn vẫn thức nghĩa là không cho "dương vật" được nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng. XEM THÊM >> hình ảnh bệnh sùi mào gà
