tất cả chúng ta chỉ có nghe nói về trường hợp của cholesterol dư thừa và hiếm khi nghe nói về sự thiếu thốn và tác hại của nó, nhưng trong thực tế, 1 cái gì đó tương đương như ở trên vẫn xảy ra. không những vậy, chúng tôi còn có rất nhiều ẩn số, hoặc nhận thức sai về cholesterol, ví dụ như: CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM >> điều trị sùi mào gà ở TPHCM >> hình ảnh sùi mào gà giai đoạn đầu Cholesterol là rất xấu! Có hai nguồn cholesterol, một là do sự ăn từ bên ngoài, và một cơ thể là do tự chế tạo - cholesterol này là điều nên làm cho một số làm việc sống quan trọng như việc gây nên 1 kết cấu màng tế bào, mà ăn vitamin, vitamin D và chế tạo hormone, giúp tiêu hóa thức ăn ... Tuy nhưng, do cơ thể có cholesterol tự sản xuất, Vì vậy nếu bạn không quan tâm chế độ ăn uống và tập thể dục, cholesterol dư thừa có thể dễ dàng xảy ra. khi mảng bám này sẽ phát triển và hình thành trong một số động mạch, có thể dẫn tới một vài bệnh như huyết khối, mảng bám động mạch, xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ ... Bên cạnh đó, cũng rất cần có để phân biệt hai loại cholesterol: LDL là xấu, và HDL có lợi nêu trên. Trong lúc LDL độc hại cho cơ thể, HDL trong đó áp dụng hoàn toàn ngược lại: kháng viêm, chống huyết khối, bảo vệ mạch máu, loại ra LDL từ động mạch và đặt chúng trên là cholesterol Thừa gan của họ ... họ nói, thực tế là dư thừa cholesterol LDL, cholesterol HDL và cũng mất tích. Cholesterol cao là do thực phẩm! Có nhiều thành phần dẫn đến cholesterol cao và cholesterol dư thừa, chẳng hạn như di truyền, bệnh tật, tập tính sinh hoạt không an toàn ... Vì vậy tôi không thể khẳng định rằng một số người có hàm lượng cholesterol cao bằng cách hấp thu uống thiếu chính xác kinh nghiệm. Tuy nhưng, nên thừa nhận rằng sự lựa chọn thực phẩm đóng 1 công dụng quan trọng. đa số người đã biết và hạn chế hấp thụ không điều độ thức ăn giàu cholesterol như các đồ dùng sữa, thịt, nội tạng động vật ... Nhưng có một điều ít người biết rằng không phải toàn bộ cholesterol sẽ sống để được tiêu thụ và trở thành cholesterol xấu trong máu, số tiền này không có khả năng được hoàn toàn so với tổng hợp ở gan mỡ bão hòa, sự trao đổi chất Mọi người phải có cùng 1 lượng cholesterol! Lượng cholesterol trong cơ thể chúng ta bao nhiêu nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố như một lịch sử của một vài tập tính sống và sức khỏe của chính mình. các chuyên gia khuyên rằng một số người thường giữ mức LDL dưới 129 mg / dl, nếu họ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì, di truyền tác động hoặc có một vài thói quen xấu như hút thuốc ... sau đó LDL phải được giữ ở mức dưới 100, hoặc thậm chí ít hơn hơn 70 mg / dL. Ngược lại, HDL phải trên 60 mg / dl. liệu pháp tốt nhất để làm giảm lượng LDL, tăng nồng độ cholesterol HDL và 1 phần an toàn là tăng cường tập thể dục và chế độ tiêu thụ uống phù hợp, chất béo bão hòa và giới hạn chất béo trans. Chỉ có người lớn mới có cholesterol cao! Hãy ghi nhớ nhiều hơn về trẻ mình, bạn rồi, vì em vẫn có khả năng có cholesterol cao nếu vai trò gan không có ích, không thể loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng của xơ vữa động mạch có thể bắt đầu xuất hiện ngay khi mới 8 tuổi. XEM THÊM >> nguyên nhân bị sùi mào gà Sức khỏe của mỗi người là luôn luôn quý giá, Vì vậy hầu hết mọi người phải phải học một vài điều cơ bản, cần thiết và ngay lập tức nhận được thoát khỏi một vài rắc rối thay vì nhiều sai lầm để sai, đó không còn có khả năng được sửa trị nữa, bạn sẽ làm gì?
