Bị benh thoai hoa khop Khi mắc bệnh, bệnh, mà trong khi đó bệnh tình không hề thuyên giảm, người bệnh hoang mang không biết sử dụng phương pháp nào cho hiệu quả. Nhằm giúp người bệnh có thêm những kiến thức cơ bản, kinh nghiệm trong việc điều trị bệnh xương khớp chúng tôi xin được chia sẻ chuyên đề “chữa bệnh viêm khớp hiệu quả”. Bài viết phần nào giúp quý vị hiểu thêm về thực trạng điều trị, cũng như một phần thông tin giúp bạn đọc tìm ra được phương pháp điều trị hiệu quả nhất: Thoái hóa đốt sống cổ hoặc dau nhuc xuong khop Thoái hóa đốt sống lâu ngày sẽ mọc các gai xương. Làm biến dạng các đốt sống cổ, mất đường cong sinh lý cột sống, khớp đốt sống cổ cứng lại, hạn chế vận động. Khi vận động đầu cổ, các gai xương kích thích, chèn ép vào rễ thần kinh gây đau. Bệnh có thể diễn ra ở đĩa đệm. Đĩa đệm bị thoái hóa, lồi ra bên ngoài vị trí ban đầu hoặc thoát vị về một phía chèn ép vào rễ thần kinh gây đau và hạn chế vận động, đặc biệt trong các tư thế cúi, ngửa. Thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh chịu ảnh hưởng nhiều của yếu tố nghề nghiệp, nên sau mỗi ngày làm việc cần được xoa bóp, chăm sóc trực tiếp đến vùng này, không nên quá gắng sức trong công việc. Cần phân phối hợp lý giữa thời gian lao động ,thể dục thể thao và nghỉ ngơi, hạn chế mức tối đa những tác động không tốt đến các đốt sống cổ. Đối với người làm công tác văn phòng, làm việc với máy vi tính, cần tạo lập thói quen bảo vệ sức khỏe ngay tại nơi làm việc, với những động tác luyện tập hay vươn vai, đu người đơn giản, không ngồi ỳ bên máy tính trong thời gian quá dài. Có trường hợp bệnh nhân khi gặp bệnh đau nhức xương khớp Ngoài ra, ghế làm việc phải có độ cao thích hợp so với bàn làm việc và máy tính. Không để ghế ngồi quá cao hay quá thấp. Giữ khoảng cách hợp lý từ tay đến bàn làm việc hay máy tính. Nên sử dụng máy tính có màn hình lớn, giúp các cơ cổ không bị căng, mỏi. Ngồi cách màn hình vi tính 50 – 66 cm và đặt màn hình dưới tầm mắt khoảng 10 - 20 độ. Không để tầm màn hình quá cao hoặc quá thấp hơn so với tầm mắt. Nguồn sưu tầm
